病情分析：
      像你這個問題的話，很有可能就是有點兒炎癥刺激所引起的這種情況。
      指導意見：
      嗯，你可以先用點外用的消炎藥物，再配合一些口服的藥物看看能不能緩解。。

      病情分析：
      你好，兩只腳的腳后跟長出了一塊小骨頭，有明顯的突出，有時會疼，這是跟骨移位。
      指導意見：
      建議去醫院進一步檢查的，看跟骨骨質結構情況的，必要時需要手術矯正治療的。
      

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合后期關節的理療來進行恢復，避免超負荷的勞累。
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，配合針灸理療按摩熱敷牽引的方法來治療。
      
      以上是對“兩只腳的腳后跟貌似長出了一塊小骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！