病情分析：
      這是外傷之后造成的肌肉軟組織腫脹疼痛，首先需要注意保暖，可以局部用熱毛巾熱。
      指導意見：
      另外需要配合口服活血化瘀的藥物消炎鎮痛的藥物治療，必要的時候需要選擇輸液消炎治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，腳崴了之后腫脹了，去醫務室進行冰敷了一次，回到宿舍之后還有些疼痛。
      指導意見：
      建議你24小時之內還可以繼續進行冷敷處理，并且最好去醫院進行拍片檢查，首先要排除骨折的問題，并且一定注意抬高患肢，這樣可以減輕水腫和疼痛。
      

      病情分析：
      首先建議拍片看看是否是有骨折.沒有骨折可能是軟組織傷.
      指導意見：
      這種情況建議以休養為主.如果局部腫脹嚴重.可以用熱水袋等熱敷.促進水腫消退.口服活血化瘀藥物三七片等。
      
      以上是對“腳崴了，腫了，到醫務室用冰敷了一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！