腿粗肚子也大，考慮是肥胖您可以多運動運動運動減肥是比較安全的，而且能夠達到一定的減肥效果，但是運動必須要堅持，要注意別吃一些熱量含量過高的食物。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況主要考慮的是肥胖引起的，您可以通過鍛煉身體來調節。
      指導意見：
      建議您進行游泳鍛煉游泳鍛煉，可以減肥，平時慢跑。慢跑的話30分鐘有氧運動可以減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述判斷，你可能是個小胖子。身材不高，體型偏胖。
      指導意見：
      你才十四歲，正在生長發育期。建議合理飲食，不偏食挑食；充足睡眠不熬夜；堅持體育鍛煉。多做彈跳類及拉伸類運動，有利于身體拔高。針對腿粗可以做高抬腿鍛煉
      
      以上是對“主要是兩條腿都粗，肚子也有點大手也粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！