病情分析：
      你這個情況是因為太累了引起月經量少的，下次自己注意，是可以調節過來的
      指導意見：
      建議你現在如果月經沒有干凈，可以吃點益母草顆粒調節下，然后這幾天在家多休息，不要太累了，也不要碰涼水，月經期，身體本來最差，不能這樣劇烈運動，多吃蔬菜水果豆類食物
      

      病情分析：
      你好，一般在經期人的抵抗力比較弱，一般不建議進行跑步或騎車這些運動，您說的以上癥狀考慮與在經期做運動有關。
      指導意見：
      目前建議你不要過于擔心，最近盡量的注意飲食和休息，避免做騎車或者是跑步這些運動，避免著涼和勞累。