病情分析：
      你好，根據你的描述，由于每個人的體質不同，基因不同。對疾病的承受和感覺都不同。
      指導意見：
      建議你要結合自己的身體。對癥兒治療和調理，至于您朋友，由于沒有面診，不是很了解各個狀況。
      

      病情分析：
      你好…他只要跑步是為了鍛煉身體啊，這樣跑的話，肯定對身體有好處
      指導意見：
      但是如果總跑的話你還是需要勸一下您的朋友，這樣跑會對膝關節有損傷…可以少跑些…
      

      病情分析：
      你的朋友。每天晚上睡三小時，而且跑步跑的很厲害。不知道，這種情況發生多長時間？
      指導意見：
      一種可能，每個人的睡眠時間不一樣，睡眠的質量也不一樣，這樣身體不受到影響，沒關系。有的人喜歡運動。這也是平常事。但是。如果他的工作和生活受到影響。那就不正常啦。可能，心理方面出現問題了。
      
      以上是對“請問醫生，我的一個朋友二十年了每天晚上睡三個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！