病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況有可能是毛囊角化癥引起的。
      指導意見：
      建議你不要吃辛辣刺激性食物，多吃含維生素的食物和水果。避免日曬。可以涂抹維a酸軟膏看看。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是雞皮膚，雞皮膚主要是遺傳的，對身體健康沒有影響，
      指導意見：
      雞皮膚不痛不癢，就是影響美觀，對身體健康也沒有影響，如果治療的話，也沒有很好的效果，建議你順其自然，不要過于的糾結。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮毛周角化癥，屬于先天體質，與遺傳因素及維生素A缺乏有關。
      指導意見：
      平時注意皮膚的滋潤保濕，可外用尿素軟膏或維A酸乳膏改善，多食新鮮的蔬菜水果，多食含維生素A的食物。
      
      以上是對“我身上毛孔起痘像雞皮疙瘩一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！