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我今年15歲體重200斤身高170懶得運動也不能跑

女 | 15歲 2017-06-17 12:59:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我今年15歲體重200斤身高170懶得運動也不能跑步因為我腿上有傷我該怎么減肥？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:04:26 我要投訴

      最好的減肥方式就是生活方式干預(yù)，嚴格控制飲食，包括所有高熱量的食物都要控制，然后必須通過運動消耗多余的脂肪，不能跑步的話，可以采取其他運動方式，仰臥起坐，俯臥撐，瑜伽等等都可以。
      

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