病情分析:
你好,失眠:通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。
指導意見:
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素,刺五加,安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
病情分析:
你好,出現的表現主要考慮是由于緊張,壓力大或驚嚇等因素引起的神經衰弱
指導意見:
希望養成良好的休息習慣,避免在睡覺前看有關恐怖及刺激的書刊,電影,建議服用安神補腦片,腦心舒,刺五加進行治療。必要時去醫院心理調理改善上述的癥狀。
病情分析:
可能是生活中的壓力過大,或是是有不順心的事情影響,每天想睡覺睡不著,眼睛疲勞,一天到晚都想睡覺。
指導意見:
希望你放松心情,正常的生活作息,每天按時上床睡覺按時起床,即使睡不著覺也在床上躺著,睡不著覺時可以任由頭腦去想事情,也可以聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。希望你注意身體調節,經常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,注意勞逸結合,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“每天想睡覺睡不著,眼睛疲勞一天到晚都感到想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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