病情分析：
      根據你的描述這種情況建議去當地醫院進行腰椎的磁共振檢查
      指導意見：
      如果突出的不是特別明顯可以進行腰椎間盤射頻消融治療，效果還是不錯的。平時不能干體力活，不能經常彎腰，撿東西要蹲下
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出引起的，主要是坐骨神經痛，目前的這種情況主要是對癥治療，
      指導意見：
      所以目前主要是根據具體的表現情況，確定是否需要采取措施，可以考慮腰椎牽引，烤電，中藥離子導入，藥物治療只是改善癥狀，效果不一定理想，
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫腰痛的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      若免冒雨涉水，身勞汗出及時換衣，服用紅糖生姜水發散風寒邪氣，建議口服風濕骨痛膠囊和補腎壯腰丸，還可以針灸推拿治療
      
      以上是對“我是腰脫和腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！