病情分析：
      你好，這種情況多見于微量元素鈣鋅缺乏引發(fā)的勺狀甲等情況的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是到醫(yī)院進行微量元素檢查一下的，明確后進行口服鈣鋅口服液治療等，可以很快糾正的。
      

      病情分析：
      你好，如果這個大家都有的話，你現(xiàn)在也沒有出現(xiàn)指甲變厚等的話，是不用計較的。
      指導(dǎo)意見：
      暫時不用治療的，如果局部的指甲變厚變硬的話，可能還是要考慮進行亮甲的使用了哦。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這個情況有可能是微量元素缺乏導(dǎo)致的，口服21金維他片。
      指導(dǎo)意見：
      注意衛(wèi)生，飲食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油膩食物，蝦蟹。積極治療。
      
      以上是對“指甲凹陷，外部翹起，而且有豎紋明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！