病情分析：
      你好，結合你描述的情況，你的癥狀像是身體虛弱引起的，與你長期手淫有關。
      指導意見：
      建議規律飲食，增加營養，做運動，增強體質，接觸不良嗜好，必要時再去醫院中醫科看看，吃些中藥調理身體狀況。希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好多考慮腎虛，可以看中醫辨證施治，嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,
      指導意見：
      建議可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝早日康復！