成年后長時(shí)間沒有性生活，偶爾手淫對(duì)身體沒有太大的傷害，不要頻繁過度手淫，防止引起神經(jīng)衰弱，腎虛以及前列腺疾病影響性功能，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，戒掉手淫對(duì)身體有好處的，平時(shí)不要看不良刊物和視頻，減少性刺激，培養(yǎng)自己喜歡的愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，從你描述這種情況來看，考慮主要是有自慰的習(xí)慣，經(jīng)常這樣的話對(duì)你的身體是有一定危害的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，最好是積極的戒掉這種不良的手淫習(xí)慣，多參加一些戶外活動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，有一定效果，
      

      您好：適度手淫是沒有害的，是性成熟過程中的正常現(xiàn)象，是一種正常的普遍的自慰性性行為；但是過度的手淫對(duì)男性的身心健康有很大的影響，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。男性過度手淫很可能導(dǎo)致陽痿疾病、早泄、前列腺炎疾病、生殖感染等疾病。
      祝您健康！
      
      以上是對(duì)“手淫，自慰對(duì)身體健康有害嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！