病情分析：
      你好，具體因為什么事情煩躁呢？建議平時適當減減壓，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，發脾氣前默數10個數字或者及時換個環境。
      

      病情分析：
      觀察看看情緒變化是否和月經周期有關，有的會因為激素的變化有影響
      指導意見：
      盡量放松心情，有什么事情和家人多溝通，找朋友聊聊天分散下注意力，避免情緒激動等