女 我現在是初三的學生
女 | 17歲 2017-06-13 00:38:27
2人回復
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健康咨詢描述： 女 我現在是初三的學生，馬上要中考，學習成績很好，全學年可以排在前十，可是我一聽到考試就會心里焦慮，不安，甚至不想去上學，馬上就要中考了，我不希望這樣的情緒影響我的考試成績，希望專家可以幫忙，謝謝！
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醫生回復區
2017-06-13 06:51:10 我要投訴
病情分析：
你好，建議平時適當減減壓，不要太去在意理會考試的成績及排名。
指導意見：
把它當做一次軀體的測驗去看待，多尋求支持幫助，按照自己的節奏去學習，可以通過深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
2017-06-13 07:11:18 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，你就是心理壓力太大了，放不開。
指導意見：
建議你就是放平心態，就把中考當成一般的考試就可以，不要給自己施加太大精神壓力。
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