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總是半夜三點醒來醒來之后很容易入睡不是每天都連續的

女 | 20歲 2017-06-12 07:30:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總是半夜三點醒來醒來之后很容易入睡不是每天都連續的不間斷的

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:36:55 我要投訴

      病情分析：
      這情況多屬于壓力大或者伴隨氣血虛等影響正常睡眠質量的，平時多運動，
      指導意見：
      建議個月多吃滋補的食物看看或者建議吃一下歸脾丸等調理看一下效果較好的，注意加強營養的，但是避免著涼
      

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