你好，根據您的描述，如果是運動引起的踝關節韌帶拉傷，恢復還是比較慢的。可能需要幾個月的時間來恢復。除了休息還要用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱了。行走的時候盡量帶上護踝。
      

      病情分析：
      患者男性20歲，這種情況還需要到當地醫院去拍個片子看一下。
      指導意見：
      這種外踝的蛋形腫脹，多數是因為局部的韌帶損傷造成但是還有一部分是因為骨折造成的，并且這個骨折一般不太重。所以單純從癥狀是很難分開的
      

      病情分析：
      你好，你的描述估計扭傷的癥狀，都是要注意不小心導致的，
      指導意見：
      這個臨床應該是及時的休息保養，基本可以繼續消腫止痛酊外擦，繼續保養為主的。
      
      以上是對“2017年6月10號下午打球的時候不小心扭傷了腳但”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個應該是軟組織損傷了。一般損傷后48小時內冷敷，以后改熱敷，
      指導意見：
      建議休息，少活動，外用云南白藥氣霧劑。口服三七傷藥片。48小時后熱敷。一定要養好了。要不然容易行成慢性勞損。