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有問必答網運動瘦身減肥 → 我從小到大都很胖現在是153

我從小到大都很胖現在是153

女 | 18歲 2017-06-10 16:22:30 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我從小到大都很胖現在是153,體重83kg現在想減肥用什么方法合適呢

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李穎
李穎 泰安八十八醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病及其各種并發癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友:14609
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2020-05-22 21:26:15 我要投訴

      根據你描述的情況分析,你的身高和體重相比的確是偏胖。根據你的年齡正處在青春發育期,如果服用減肥藥會對身體造成一定的傷害。建議你可以從飲食上進行調理,三餐適當減量,多吃新鮮的蔬菜。同時要做一些安全的體育運動,不要吃油性太大和含糖量過高的食物。只要你有意志力堅持下去,一定會把體重減輕的。
      

齊瑜
齊瑜 藥師 擅長: 內科,外科,婦科,常見病的藥物調劑,及注意事項 幫助網友:9685稱贊:31
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2017-06-10 16:30:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,減肥最好的方式就是多運動,注意飲食。
      指導意見:
      你好,你這種情況,可以需要控制飲食,晚餐盡量清淡一些,盡量少吃,多運動。
      

高喜梅
高喜梅 醫師 擅長: 牙髓炎,根尖炎,牙缺失,牙齒矯正等等。 幫助網友:1503稱贊:5
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2017-06-10 16:52:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你的描述,你現在18歲,要想減肥的話,平時應經常堅持做瘦身運動。
      指導意見:
      指導意見:在飲食方面也要注意,切記不要吃高熱量,高脂肪的食物,應多吃蔬菜水果。祝你健康
      
      以上是對“我從小到大都很胖現在是153”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-06-10 16:54:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你現在18歲,要想減肥的話,平時應經常堅持做瘦身運動。最好別吃減肥產品
      指導意見:
      指導意見:在飲食方面也要注意,切記不要吃高熱量,高脂肪的食物,應多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“我從小到大都很胖現在是153”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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