病情分析：
      你的情況一般考慮是外力導致腰部肌肉組織腫脹，疼痛等情況
      指導意見：
      建議使用跌打藥酒，紅花油等外涂按摩，口服雙氯芬酯片、云南白藥，同時避免劇烈運動
      

      病情分析：
      你好，在腰部沒有受傷之前腰疼不疼？扭傷后都是怎么治療的？
      指導意見：
      單純的急性腰扭傷，恢復時間相對比較慢，平時可以多熱敷，按摩按摩，貼貼膏藥。但首先排除其他原因導致的腰疼，比如腰肌勞損或者椎間盤突出等。
      

      病情分析：
      你好！根據患者敘述，患者腰扭傷一個月，考慮肌肉拉傷！
      指導意見：
      根據患者病情，建議患者注意保暖，做各種姿勢的動作時，首先保護好腰，可以去做一些理療！外用云南白藥氣霧劑！
      
      以上是對“你好，我腰扭傷1個月了，現在時不時隱約疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！