病情分析：
      你好，根據你所說的情況，建議你可以到醫院在醫生的指導下治療。
      指導意見：
      平常一定要注意不要吃辛辣刺激的食物和過咸過肥過油膩的食物?？梢栽卺t生的指導下，用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，有很多因素會導致失眠，在治療上中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠。
      指導意見：
      建議平時通過用體魄金睡眠枕來改善，平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，體魄金睡眠枕里含有多種中藥，可以讓你睡覺時養心安神，寧神，無副作用。