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有問必答網心理健康科失眠 → 我好幾年沒睡過好覺了

我好幾年沒睡過好覺了

男 | 17歲 2017-06-05 21:51:58 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我好幾年沒睡過好覺了,經常失眠,我的眼角中間鼻梁也陷下去了,這種長期失眠造成的還能回復嗎醫生


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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-06-05 21:54:38 我要投訴

      病情分析:
      這種情況需要調理,可以服用安神補腦液或者安神膠囊加上谷維素
      指導意見:
      精神因素也很重要,不要有心里負擔,規律作息,可以多跟朋友一起出去散散心,放松心態

2017-06-05 21:55 ask781707950y 追問

,我的眼角中間鼻梁也陷下去了,這種長期失眠造成的還能回復嗎醫生

2017-06-05 21:58醫生回答:

需要調理調理

ybyylym
ybyylym 醫師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經官能癥,抑郁癥,心境障 幫助網友:72814稱贊:4636
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2017-06-05 22:43:27

      病情分析:
      你好,這個鼻梁塌陷和睡眠沒有關系的,失眠常見是焦慮型失眠的,
      指導意見:
      建議你可以使用一下佐匹克隆片,睡前半個小時使用,這樣有助于促進睡眠的,
      

陳曉芬
陳曉芬 廈門市仙岳醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,多夢,婚戀關系、親密關系、人際關系困擾,親子 幫助網友:4294稱贊:2
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2017-06-05 23:02:39

      病情分析:
      關鍵的問題是,你是因為什么好幾年都沒有睡過好覺的呢?經常失眠一般都有原因的。
      指導意見:
      建議你進一步的把自己失眠的原因和癥狀表達清晰,與醫生共同探討改變失眠狀態的辦法。
      以上是對“我好幾年沒睡過好覺了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-06-06 10:46 ask781707950y 追問

失眠原因是想的事太多,況且我才17不想服用這么多藥物,那鼻梁塌陷怎么回復

2017-06-06 10:51醫生回答:

我也是覺得這么年輕不需要服藥的,可以通過改變認知來治療睡眠障礙。關于鼻梁塌陷,我確實不了解說失眠會引起這一癥狀的。

2017-06-06 22:34 ask781707950y 追問

哦哦睡眠我會調節的,那鼻梁塌陷怎么恢復

2017-06-06 22:39醫生回答:

我點開大圖仔細的看了看,覺得沒有塌陷呀,這個弧度還挺好看的呢。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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