病情分析：
      這種情況有可能是過度勞累，或者是局部損傷以后導致的疼痛，緊繃感。
      指導意見：
      一定要多休息，不要過度勞累，局部可以熱敷按摩促進血液循環，外貼麝香追風膏治療，如果不能恢復可以到骨科治療。
      

      病情分析：
      從你的描述情況來看考慮是屬于膝關節局部的軟組織韌帶損傷后經絡不通導致的疼痛癥狀
      指導意見：
      建議外用烏梢蛇活骨貼治療，結合針灸，治療期間不要久站久坐，不要提重物，注意多休息，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這個病情描述的話，考慮你做個神經受涼所引起的，建議你一定要保暖，必要的時候可以做一個腰部的ct，排除一下坐骨神經是否受壓迫。
      指導意見：
      平時一定要保暖，不要受涼，不要吃辛辣的油膩大的食物，多吃一些新鮮的綠色蔬菜，多參與戶外運動，增強體質
      
      以上是對“這幾天左腿膝蓋后面的腿窩筋酸麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！