這種情況考慮為關節勞損或者關節韌帶損傷。建議休息，減少下蹲及爬樓梯，熱敷，疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物，如果長時間不好轉，就需要去醫院關節外科復查一下，可能需要檢查膝關節MRI。
      

      病情分析：
      按你的情況，很可能是膝關節內半月板損傷，所以在彎曲的時候壓力最大，最疼。
      指導意見：
      建議你最好到醫院骨科去檢查看看，最好能拍個核磁共振看看，如果有必要的話，可能需要關節鏡檢查治療。
      

      這種情況考慮是摔跤時腿窩筋膜、?帶扭傷后復原不好或者是濕氣入侵該部位而引起了酸疼；最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“膝蓋后面的腿窩筋按著酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！