病情分析：
      你好根據你的描述來看考慮為飲食作息不規則引起的便秘
      指導意見：
      建議你平時要注意增強體育運動，少長時間坐著，多喝水多吃芹菜地瓜香蕉蘋果酸奶粗糧，每天定時排便，可以用食療方法比如無花果蜜糖粥，菠菜拌麻油等
      

      病情分析：
      因為分娩后，盆底肌肉牽拉，導致損傷，會出現大便時疼痛，導致惡性循環，出現便秘
      指導意見：
      因此建議你平時需要給予肛門周圍熱敷理療，同時需要清淡飲食，多吃蔬菜香蕉，養成定時大便的習慣，就會好轉的
      

      病情分析：
      你好，便秘可以多喝花茶，要多吃潤腸道的食物調理。
      指導意見：
      建議：便秘食物可以吃些蔬菜、紅薯水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉，多喝水，加快新陳代謝，平時可以吃昌弘辣木籽調理，要空腹吃，然后喝水，排毒通便，治便秘效果不錯。
      
      以上是對“產后便秘兩年,動不動老上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！