病情分析：
      你好，根據你提供的癥狀，小腿肌肉和手肌肉疼痛，請問你白天是從事重體力勞動嗎？
      指導意見：
      如果白天從事的是重體力勞動，有可能是肌肉勞損所致的，建議你休息兩周左右，平時多用云南白藥噴霧劑進行活血。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，考慮可能是缺鈣引起的肌肉酸痛。
      指導意見：
      建議您補充鈣劑，平時要多吃含鈣豐富的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，蝦皮等