病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意健康減肥，避免使用藥物，另外您的情況考慮在發育期建議您注意避免過度減肥的
      指導意見：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運動，長期堅持下去會有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      根據你的描述，你肥胖了，是由于營養過剩引起。所以合理的飲食會讓你變瘦的。
      指導意見：
      平常要多吃蔬菜水果，少吃點主食，比如饅頭米飯等。吃飯的時候吃飽就行，不要在加，少吃外面的小吃的。再加上每天鍛煉身體。你應該能瘦下來的。
      

      病情分析：
      這種情況需要堅持少食多餐多運動，多吃水果蔬菜，多參加體育鍛煉
      指導意見：
      飲食少吃面食肉食，規律作息，不要暴飲暴食，不要偏食，規律飲食，不要熬夜，放松心態
      
      以上是對“從小學五年級的時候跟閨蜜一起吃吃喝喝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！