病情分析：
      你好，如果早晨起來就清腸的話，可以減少宿便，其實肚子上的贅肉不完全是贅肉，還包括一些腸道堆積的毒素，所以最好早上起來上廁所。
      指導(dǎo)意見：
      如果肚子贅肉成橘皮現(xiàn)象，可以采取揉捻的方式來增加肚子贅肉的運動量。可適量做仰臥起坐，對減少贅肉管用。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，應(yīng)該是缺乏體育鍛煉的緣故，經(jīng)常有針對性鍛煉腰腹部就好了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時多做一做仰臥起坐，多散一散步，不要久坐，少上網(wǎng)就好了
      

      病情分析：
      你好，這個腹部的脂肪增長是很快的，不跟體重有關(guān)，增強腹部運動鍛煉腹肌才是硬道理的。這個沒事的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你不必?fù)?dān)心，每天檢查仰臥起坐，可以幫你減輕腹部的脂肪情況，做做瑜伽也能減輕，這個主要就是運幫你減輕腹部的情況。
      
      以上是對“本人女，26歲，已婚有兩個寶寶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！