病情分析:
看了你所描述的這個問題,容易緊張,應該和自卑有關系。
指導意見:
要相信自己,不要太自卑,不管什么事情,只要是對的就要堅持,慢慢改變,應該會好的。
病情分析:
你好,建議平時適當減減壓,多看看心理方面的書籍調整好心態比如心理醫生等。
指導意見:
放寬心態,妥善處理好相應的生活事件,加強溝通交流減少猜疑,平時可以通過聊天運動等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。
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