病情分析：
      您好，高考感覺到緊張屬于正常的生理情況，但是如果過度緊張是會導致病理性的表現的
      指導意見：
      建議您平時適當的活動活動，多與老師，同學，家長交流，表達自己內心的想法，不要過于壓抑，勞逸結合，望采納
      

      病情分析：
      你好，考試前緊張是一種普遍的生理現象。適度的緊張有利于考試的正常發揮。
      指導意見：
      如果你平時考試不緊張的話，一般來說高考也不會太緊張，不會因為緊張造成考試失誤的。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述考慮是考前綜合癥，就是說高考的這個巨大壓力存在，會讓人出現一些緊張焦慮的情緒。
      指導意見：
      你好，建議養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，多跟家人朋友傾訴內心的壓力。
      
      以上是對“醫生您好請問有什么辦法可以緩解高考緊張呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！