大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網 → 心理健康科 → 失眠 → 緩解緊張的辦法有哪些

緩解緊張的辦法有哪些

保密 | 0個月 2022-10-13 10:31:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 緩解緊張的辦法有哪些

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時問醫生
2022-11-15 22:09:12 我要投訴

      緩解緊張的方法有很多，首先你自己根據自己的愛好，找一些自己感興趣的事情去做來轉移注意力，這是非常重要的比方說，你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，去戶外運動，找別人聊天或者是靜靜的看書都可以，只要你喜歡的這件事情不違法，不違反倫理道德，不影響他人，你都可以投入的去做，其次就是及時的宣泄負面情緒，遇事冷靜理性，學會換位思考，不要過于的爭強好勝接納自己，最后如果調整不好，那就一定要去醫院就醫，吃藥治療。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發性高血壓：可單獨用藥，也可和其它降壓藥合...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發性高血壓：可單獨用藥，也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
對醫師的追問
贈送醫生錦旗：贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板： 鱼台县| 苍溪县| 梅州市| 右玉县| 石泉县| 南乐县| 汾西县| 哈尔滨市| 新津县| 长治县| 筠连县| 赤城县| 高州市| 太保市| 建德市| 高密市| 洪雅县| 维西| 洮南市| 华容县| 昌吉市| 云和县| 田东县| 泾源县| 抚远县| 开江县| 万盛区| 湛江市| 申扎县| 巴塘县| 富民县| 东乡族自治县| 孟州市| 佳木斯市| 和硕县| 三门峡市| 柘城县| 海门市| 壶关县| 伊金霍洛旗| 专栏|