從描述來看考慮有沒有滑膜炎等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，盡量不要沾涼水、吹空調等，溫熱水燙洗每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復看看。
      

      考慮是局部的無菌性炎癥，可以口服雙氯芬酸鈉配合局部理療、熱敷、按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免手腕部的過度活動，不能提重物，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      病情分析：
      你好，如果手腕疼痛的話，首先應當排除是不是受力導致？
      指導意見：
      建議想這種情況，多注意觀察平時應當多注意休息，如果有其他不適的話應該立即去往醫院就診。
      
      以上是對“手腕痛但不發紅就是痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是做什么工作的，是不是經常使用手腕，如果是有可能是鍵鞘炎或是筋膜炎之類的。
      指導意見：
      建議，到醫院檢查一下，可以到疼痛科看看，做做針灸小韌針，應該會好的，也可以做做艾灸。