你好腰疼首先要判斷腰疼的原因在哪，如單純的就是腰疼，沒有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放電樣的坐骨神經痛，就是說明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身局部的問題，最常見的腰疼還是因為腰部的肌肉和韌帶肌肉的筋膜炎、韌帶的韌帶炎，這是疲勞性的無菌性炎癥，這時候治療方法就是應該坐的時候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，讓腰背部的肌肉和韌帶得到充分的休息。另外，如果有可能，多躺一躺，讓肌肉和韌帶適當的多放松，然后外抹藥膏、貼膏藥、吃非甾體消炎藥、吃松弛肌肉的藥，癥狀能夠緩解。有些時候單純的腰疼不伴腿疼，也需要進一步的到醫院做照X光片，看看有沒有腰椎的側彎，看看有沒有腰椎的滑脫，看看有沒有腰椎嚴重的腰椎骨關節病，這時候要根據相應的情況來做進一步的處理。如果單純的用前面的方法，疼痛還是緩解不了，一定要及時到醫院去檢查，除外相應的稍微嚴重的問題。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況你的這種癥狀中醫認為一般是由于腎虛造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意不要久坐久站，不要過度勞累，適當的可以喝點獨活寄生丸進行治療。針灸可以緩解。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是腰肌勞損導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的
      
      以上是對“近十天左右，早上起床腰疼的彎不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，最近十天左右，早上起床腰疼的彎不下去，幾個小時后慢慢就好了，這種情況有可能是腰肌勞損所致，可以給予熱敷或者是理療，或者外貼活血化瘀類膏藥。必要時可以到醫院進行檢查。
      指導意見：
      要注意休息，早睡早起，勞逸結合，不要熬夜，平時可以做做腰部的保健操，避免受涼，床鋪不要太軟，很高興能為你提供這次服務。