病情分析：
      您好，可以喝紅棗紅糖水，還可以多吃一些生姜、肉桂、花生之類的食物。
      指導意見：
      注意情緒調節，避免不良情緒的影響，不要讓風扇直吹，在空調房中注意室內外溫差不要過大。
      

      病情分析：
      從你描述的癥狀來看，是有陽虛體質的表現，但是可能也存在濕氣的表現，最好還是需要先清熱，再進行滋補會更好，暫時還是不要吃桂圓紅棗紅糖水。
      指導意見：
      建議平時需要注意秀，飲食清淡，不要吃辛辣生冷食物，多喝水，配合中藥進行治療，是可以逐漸把體質調整過來的。