最近晚上總覺得很疼痛和疲乏，膝蓋疼，這種情況可能是不是跳舞時間長了引起的膝關節韌帶發炎，引起的建議你先休息一段觀察，看看可以烤電熱敷，如果癥狀明顯，可以口服消炎鎮痛的藥物。
      

      病情分析：
      你的情況屬于陽虛陰盛氣血經絡不通導致總覺得渾身疼很疲勞，膝蓋疼，跳舞跳長了時間腳趾抽筋
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉紅花煮水泡澡半個小時，多喝點骨頭湯
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般是血虛或氣血不足引起的，和您的勞累過度，精神緊張，飲食習慣也有關系
      指導意見：
      這種情況建議您加強營養。注意休息，放松心情。避免精神緊張。多吃瘦肉。排骨，牛奶。豆制品。服用中藥調理一下
      
      以上是對“醫生好！我最近晚上總覺得渾身疼很疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！