病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮腰椎腰肌病變引起的可能性大，針對治療
      指導意見：
      建議營養均衡，勞逸結合，注意保暖，首先拍片子看看針對治療為主，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您這種情況考慮可能是腰肌勞損等導致的。
      指導意見：
      建議可以口服氯唑沙宗，活血止疼膠囊看看，外用追風膏，注意休息，避免過度勞累，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，導致腰疼的原因很多，例如腰椎間盤突出癥，腰肌勞損，腎炎，腎結石，腰肌筋膜炎等。
      指導意見：
      需要逐一排查查明原因做針對性治療，不要長期久坐，避免腰部受寒，另外注意節制房事，加強鍛煉。
      
      以上是對“腰部隱隱約約酸痛，一個月左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！