病情分析：
      您好，這個情況可以選擇飲食多吃一些豬蹄湯以及花生等，避免吃辛辣食物的
      指導意見：
      您好，可以選擇早晚熱毛巾熱敷，按摩五分鐘比較好的，避免熬夜的，適當的多運動比較好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的年齡和乳房平的癥狀看，有可能是晚發或者乳腺發育不好引起的。
      指導意見：
      放松心情避免不良生活習慣，避免熬夜緊張生氣，加強鍛煉身體提高免疫力，可以按摩乳房促進乳腺發育，去醫院檢查確診對癥調理治療
      

      病情分析：
      胸部的大小因人而異，與遺傳.性激素水平.后天營養等因素有關。
      指導意見：
      這種情況不要刻意的去改變它，順其自然最好，保持情緒樂觀.心態積極，堅持運動，有規律的生活。
      
      以上是對“我已經21歲啦，但是胸部一直都不長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！