你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發過來看看。根據你描述的癥狀，難考慮有骨質增生，有骨刺，目前，如果單純的腰疼，沒有下肢的疼痛，麻木癥狀，就是保守治療，避免長時間彎腰，注意保溫，避免受涼。腰背部可以活血膏藥外敷。
      

      病情分析：
      骨質增生或退行性病變中醫認為跟腎虛有關，中醫里面腎主骨
      指導意見：
      建議用補腎藥物治療，可以考慮用骨碎補煎服，也可以用補腎壯骨丸治療，有一定效果，要堅持用藥。
      

      病情分析：
      你好先生，根據您對情況和癥狀的描述，椎體楔形改變后，
      指導意見：
      建議您平時盡量不要干重體力活，減輕椎體負荷，有骨質增生建議您可以適當補鈣，祝您平安健康！
      
      以上是對“T12-L5楔形變T12L3骨質增生怎么處理和保養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！