這種運動后肌肉酸痛是由于訓(xùn)練的過程中產(chǎn)生大量的乳酸，阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛，屬于正常現(xiàn)象，5天左右的時間就會自動消失。你的情況也需要考慮是肌肉拉傷，可以做理療按摩改善一下
      

      病情分析：
      你好，像這種情況我建議你首先去拍一個片子看一下骨頭有沒有問題，如果骨頭沒有問題的話那就建議您再去檢查一下可能是周圍的韌帶組織等有損傷。
      指導(dǎo)意見：
      見你吃一點活血止痛的藥物也可以貼一些膏藥，比如云南白藥膏，云南白藥膠囊等等都有不錯的效果，還有近期注意不能劇烈活動多注意休息。
      

      病情分析：
      您好，很愿意為您竭誠服務(wù)，根據(jù)你的描述分析，你到醫(yī)院做過檢查嗎？用何藥？效果如何？
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出相關(guān)的治療方案，如有什么問題咨詢，可以對我追問，我會為你解答謝謝。
      
      以上是對“跳遠的時候慣性太大往前沖以后左撐著向下壓了一下現(xiàn)在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！