不知道有沒有鼻塞，流涕等癥狀，有可能是鼻炎或鼻竇炎。耳鳴的原因很多，有可能是熬夜，睡眠不足，精神壓力較大。規律作息，保證充足睡眠，避免精神緊張，不要熬夜。到正規醫院耳鼻喉科就診。
      

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現為近期休息不佳，有時出現多處身體不適感，個人分析需要考慮為焦慮性神經癥
      指導意見：
      個人意見：焦慮性神經癥的可能性比較大。建議可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，進一步查心理測評量表，必要時可以口服一些改善焦慮情緒的藥物對癥治療
      

      病情分析：
      您好，根據您敘述的情況來看，考慮根體內有虛火引起的。
      指導意見：
      建議可以不必太擔心，可以運用中藥進行調理，效果不錯，祝您早日康復，心情舒暢！
      
      以上是對“本人這段時間休息不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！