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有問必答網外科骨科足踝外科 → 我是體育特長生在測二百米腿軟倒了過幾天體育考試會不

我是體育特長生在測二百米腿軟倒了過幾天體育考試會不

女 | 15歲 2017-05-25 05:40:10 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是體育特長生在測二百米腿軟倒了過幾天體育考試會不會還發生這種情況?

醫生回復區

陳慶玉
陳慶玉 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   副主任醫師 擅長: 股骨頭缺血性壞死,腰椎壓縮性骨折,頸椎退行性疾病, 幫助網友:41919稱贊:8
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2017-10-22 00:58:06 我要投訴

      根據你的情況描述,一般來講不會有這種情況的,有可能是訓練過度,也有可能是精神比較緊張,那么這種情況要注意休息,熱敷燙洗,輕柔按摩,避免暴力,下次應該不會出現這種情況。
      

白斌
白斌 濟南市章丘區中醫醫院   醫師 擅長: 骨折,關節脫位,骨關節炎,股骨頭壞死,骨關節病,慢 幫助網友:18563稱贊:4
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2017-05-25 08:19:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,跑步時腿軟一般是一過性的,不用太過于在意,可能是運動前沒有充分熱身運動!
      指導意見:
      不要太在意,運動前充分運動前活動,放松身體,保持好心態,熱身一定要充分,不要空腹,應該不會有問題的
      

劉英新
劉英新 醫師 擅長: 內科,婦科,婦產科,宮頸糜爛,子宮肌瘤 幫助網友:132661稱贊:29
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2017-05-25 09:56:58 我要投訴

      病情分析:
      你爆發力不夠,腿部力量不足。建議多做蹲跳,頻率盡量快,
      指導意見:
      跳起過程盡量減短時間。負重提腳跟聯系可以增加小腿力量。上肢力量和速度也要聯系,以便增加擺臂力量,提高速度
      
      以上是對“我是體育特長生在測二百米腿軟倒了過幾天體育考試會不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張英杰
張英杰 醫師 擅長: 擅長各種亞健康身心體質調理(疏導)、各種常見皮膚科 幫助網友:76579稱贊:226
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2017-05-25 10:44:49 我要投訴

      病情分析:
      你說的測二百米腿軟,跌倒了,請問下有無最近飲食異常的表現
      指導意見:
      還是你因為過于緊張,現在為了達標,心情上沒有調整好,故出現了這樣的表現。
      

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