皮膚比較干，而且有斑，目前我建議您平時要注意防曬，要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果類的食物，注意睡眠起居都要有規律斑，可以到醫院的皮膚科就診，通過激光等方式進行治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是腎陰不足，不能上濡于面所導致的一系列表現。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰養液的中成藥來調理，比如六味地黃丸，堅持服用2個月以上，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      一般都是20歲以后的女性，沒有合理的生活規律，熬夜，喜食辛辣刺激性的食物.或者由于人體的衰老、紫外線侵害及日常保養有關.
      指導意見：
      養成良好的作息習慣，堅持鍛煉，少吃辛辣刺激性的食物，平時注意防曬和保養，有用是對身體最好的運動.
      
      以上是對“老師，皮膚比較干，有斑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！