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有問必答網運動瘦身減肥 → 我問一個,怎么減去肚子上的肉

我問一個,怎么減去肚子上的肉

女 | 32歲 2017-05-24 11:46:49 3人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我問一個,怎么減去肚子上的肉,喝減肥茶有作用嗎

醫生回復區

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網友:38069
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2020-07-17 19:38:22 我要投訴

      想要減掉肚子上的贅肉,就要避免長期久坐,如果長期久坐,就會出現脂肪堆積在臀部,腹部及大腿部,出現這些部位的增泡,飲食上要注意清淡為主,增加運動量
      

王金平
王金平 哈爾濱汽輪機廠醫院   醫師 擅長: 冠心病,尿毒癥性心肌病,心絞痛,糖尿病 幫助網友:4807稱贊:3
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2017-05-24 11:50:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據敘述您是想減掉局部的多余脂肪。建議做針對性的運動比較好。
      指導意見:
      您可以到健身房做局部的肌肉拉伸運動,仰臥起坐,可以有效的燃燒腹部脂肪,起到減肥的作用。適量喝減肥茶也是有效果的,但不建議長期使用。少吃生冷辛辣油膩的食物就好。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛生院   醫師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網友:115451稱贊:156
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2017-05-24 12:23:00 我要投訴

      病情分析:
      這種情況一般需要配合節食和鍛煉的方法來同時進行瘦身,這是最為健康的瘦身的方法,
      指導意見:
      減少脂肪類食物的攝入,但是要注意不能使用任何的激素藥物進行減肥,這容易造成內分泌的紊亂。
      
      以上是對“我問一個,怎么減去肚子上的肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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