休息狀態下出現的腰痛，首先考慮就是腰肌勞損，應該不是就這么一次吧，以前應該也有這種表現，應該注意休息的，可以考慮適當的熱敷，可以適當的活動，必要的時候可以用一些活血化瘀的藥物治療。
      

      病情分析：
      考慮是腰肌勞損引起的癥狀.建議在患處外敷活血止痛的膏藥.
      指導意見：
      建議你內服活血化瘀的藥物.常用的有：舒筋活絡健腰丸.壯腰補腎丸.祝早日康復！
      

      病情分析：
      腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥,可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的
      指導意見：
      建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經活絡、活血化瘀，配合灸療效果更好。工作之余，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善腰痛的作用。
      
      以上是對“睡覺六個小時以后腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！