你的這些癥狀是由于腰間盤壓迫神經引起的疼痛，建議你可以吃點兒活血止疼化瘀的藥物進行調節，也可以進行針灸，理療，按摩的方法進行治療。日常生活中盡量少提抬重物，急性發作期平躺臥床休息，慢慢的調節。
      

      這種情況考慮腰肌勞損的可能性大，建議平日避免久坐、彎腰勞累、受涼、劇烈運動、姿勢不良等誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，平日可以適度練習小燕飛動作，增加腰背肌肉力量，保護腰椎。規律作息，避免熬夜。要不需要藥物治療。
      

      腰椎間盤的膨出，突出，脫出都屬于腰椎間盤突出癥的不同表現，相對來說，膨出的癥狀比較輕微。可以導致您的腰部出現這種癥狀。您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、針灸等輔助治療也有一定作用。平時要注意保護腰椎間盤，減少發作。要避免久坐久立，經常活動活動腰部，放松一下腰部肌肉，避免受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物，避免睡沙發軟床。
      
      以上是對“睡覺后腰疼，起床后疼痛消失”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，感覺睡覺之后出現腰痛，起床之后疼痛消失，去檢查發現有輕度的椎間盤變性，這種癥狀應該不是腰椎方面的疾病引起的。
      指導意見：
      建議你首先要做好身體的保暖，特別是腰椎的部位，并且可以選擇熱敷或者理療的方法進行處理，必要的時候去醫院進行風濕免疫系統的檢查，排除這一方面的疾病。