病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述可能是缺乏鍛煉引起的體質虛弱。
      指導意見：
      建議飲食方面注意均衡，多運動多鍛煉增強體質，癥狀自然緩解，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是精神壓力大或者是睡眠不好或者是頭部供血不足的表現
      指導意見：
      主要是放松心里，不要過度緊張，必要時可以口服一些養血清腦顆粒等進行調理
      

      病情分析：
      19歲女孩兒經常出現嗜睡的狀況。與注意力不集中，腦神經興奮度不高有關。
      指導意見：
      建議晚上要保證八小時左右的睡眠。有意識的增強自己對所處環境的注意力和感受力，盡量保持較高的關注度和興奮度，這樣就不會出現昏昏欲睡的情況。
      
      以上是對“我經常一座著就想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！