從你描述的情況來看，你是可以適當改變睡覺體位的。我們平時要求是盡量左側(cè)臥位。但是自己睡覺的時候，姿勢影響睡眠質(zhì)量，就不行的，但是不能一直右側(cè)或平躺的哦。平時，注意胎動，記得定期產(chǎn)前檢查哦。
      

      你好，孕晚期為防止仰臥位低血壓，建議以左側(cè)臥位為主，但是左側(cè)臥位累了也可以平躺或者是右側(cè)躺，以自己舒服不疲勞為主。如果平躺時出現(xiàn)心慌、惡心等不適，可以把頭墊高半臥位。注意胎動。
      

      病情分析：
      你好，可以平躺著睡的，推薦左側(cè)臥位是為了子宮血供豐富，但是并不是要求說只能左側(cè)臥位。
      指導意見：
      最主要是看自己舒適程度，左側(cè)臥位時間久了是可以換姿勢的，不用太緊張。另外，孕期還要適當進行運動，合理搭配飲食，不要太過多得補充營養(yǎng)
      
      以上是對“孕期不能平躺著睡嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：孕期最好的睡覺姿勢是側(cè)臥，并以左側(cè)臥位為最佳，并保持腿和膝蓋彎曲。可以適當換換睡姿，平躺也是可以的，但不要一直保持平躺的姿勢。