最近有沒有做一些重體力勞動或者是腰扭傷，根據你的敘述考慮的是腰肌勞損，多數是干一些重體力勞動造成的，早上起床腰和硬板似的不敢活動，活動后癥狀會有所緩解，那么要嚴格臥床休息，吃一些腰痛寧局部配合熱敷理療，適當的做一些按摩都可以有效緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好考慮是腰肌勞損，腎虛，肌肉韌帶疼痛等原因引起的
      指導意見：
      可以服用壯腰健腎丸，氯唑沙宗片，布洛芬片治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼
      

      病情分析：
      您的情況可能還是陰虛內熱上火引起的，也有可能是腎陰虛引起的癥狀
      指導意見：
      您還是可以服用六味地黃丸治療的，還要注意平時的飲食和生活習慣，多吃蔬菜和水果，多飲水的。
      
      以上是對“醫生睡醒后腰中間經常酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！