病情分析：你好，早晨飯和中午飯一定要記得按時吃，晚上飯可以少吃，這樣有利于你的能量的消耗，不利于脂肪的堆積。指導意見：所以說減肥要講究一定的科學方法，這樣的話是有助于你的減肥的，晚上可以少吃一點水果和喝一點開水，這個都是有好處的。
      

      病情分析：你好，請問這種情況多長時間了，還有其他什么不適感覺嗎？指導意見：你好，這種情況建議注意休息，保持清潔衛生，一般情況下，問題不大，建議適當鍛煉身體，不要刻意結石
      

      病情分析：您好，根據您的描述，建議您食物療法和運動療法的，這樣會比較有效果。指導意見：您好，建議早晨吃飽，午餐吃好，晚餐可以少吃，可以選擇蘋果或者酸奶代替，每天保持半小時以上的運動量
      
      以上是對“我想減肥，中午和早晨按時吃飯晚上就不吃飯了就多喝點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好朋友很高興為你解答，根據你的描述減肥首先要管住嘴邁開腿指導意見：你的情況要想減肥每餐都要注意，攝入量大于消耗量多余的就會變成脂肪，所以建議你每餐都不要多