你好，根據描述和癥狀，這種情況考慮膝關節半月板損傷，骨質增生的可能性大，平日避免久站久行，勞累受涼，劇烈運動等誘因，局部熱敷，可以跳舞，但避免過度，以不出現明顯酸痛為宜。癥狀明顯的話，可以口服保護關節軟骨的藥物：鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡糖膠囊等，對癥處理，觀察看下。必要時醫院骨科檢查看下。
      

      病情分析：從描述癥狀來看，運動會雙膝關節疼痛，活動后加劇，主要考慮骨關節炎指導意見：建議拍個雙膝關節正側位x線片，明確一下病因，及時對癥治療，少做劇烈運動
      

      病情分析：你好，你這個可能是骨性關節炎，是因為年紀大了骨質疏松，運動多了就會導致關節疼痛。指導意見：你這種情況不能做劇烈運動了，不能跳繩，跳舞，這樣對關節會有損害，也要少上下樓。拍個片檢查嗎?
      
      以上是對“運動過后雙膝關節疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！