我身體肉比較瓷實，體重60公斤

女 | 17歲 2017-05-20 18:53:52 3人回復來自

健康咨詢描述：我身體肉比較瓷實，體重60公斤，身高166，想瘦下來，在學校沒時間運動，減肥期間不能吃什么東西？平常學校的飯比較油膩

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2017-05-20 20:19:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，要是身體是比較結實的話，那消耗脂肪的辦法是效果沒有那么好的。
      指導意見：
      減肥期間主要就是減少吃的量，包括含有糖類的，油膩的食物也要減少，脂肪就盡量的不要吃。

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2017-05-20 20:36:23 我要投訴

病情分析：你好，描述體重處于正常范圍內，可暫時不必采取措施，學業為重，平時注意鍛煉飲食即可指導意見：建議放松心情，注意休息，積極鍛煉身體，多吃蔬菜水果。多喝水。清淡飲食，保持樂觀心態，拒絕減肥

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2017-05-20 22:46:12 我要投訴

      病情分析：您好，您的體重是正常的，正常不用控制體重的，還有需要注意健康。指導意見：您好，您的情況建議您不要吃油炸食物，不能吃動物內臟，不要吃肉，糖果等。

      以上是對“我身體肉比較瓷實，體重60公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！