朋友你好，根據你所處的情況，這可能跟你平時的工作習慣有關系的。若你長期的負重勞累會導致椎間盤出問題，如果有這些癥狀的話，如果比較重，你最好改變一下自己的這種工作，對這種對你的身體影響比較大的，建議你還是注意一些。
      

      您這個年齡段出現腰部的疼痛癥狀，一般考慮兩方面因素，一個是腰部肌肉的無菌性炎癥，另一個考慮是腰椎間盤突出癥。單純從目前的癥狀來看，還不好區分，可以做一個腰部的磁共振檢查，那樣就十分明確了。無論是上述哪兩種疾病，注意休息，熱敷，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，都會對癥狀的改善有作用。
      

      病情分析：
      根據的描述的情況來看，有長期負重勞累的經歷，結合目前的癥狀，主要是考慮腰椎間盤的問題的。
      指導意見：
      建議你先去醫院做一個腰椎CT的檢查，這段時間要注意休息，盡量不要做重體力的活動了，等檢查結果出來以后再看情況。
      
      以上是對“腰痛，陣痛，長期負重勞累導致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，根據你的這種情況，有多數是由于腰肌勞損或者是腰椎病引起的不適。指導意見：建議你可以去做下理療如針灸推拿之類的改善下癥狀，平時應注意要適當運動，避免勞累過度，祝身體健康！